Избегавање штетних навика попут пушења, прекомерне конзумације алкохола и нездраве исхране кључно је за дугорочно здравље. Промене нису увек лаке, али могуће су уз добар план и подршку. Први корак је препознавање навика које желите променити и постављање реалних циљева. На пример, ако пушите, постепено смањујте број цигарета и потражите помоћ у виду саветовања или […]
