Превенција болести је најбољи начин да сачувате здравље и избегнете непотребне медицинске проблеме. Први корак је правилна хигијена: редовно прање руку и одржавање чистог животног простора смањују ризик од инфекција. Осим тога, важно је редовно обављати здравствене прегледе како бисте открили потенцијалне проблеме на време.

Уз здраву исхрану и довољно физичке активности, кључна је и вакцинација која заштити од многих озбиљних болести. Такође, избегавање стреса и довољан сан играју важну улогу у јачању имунитета.

На крају, будите информисани и пратите препоруке лекара — правовремена реакција и промена животних навика могу спречити развој многих хроничних болести.